Acerca de

Waves

Magija Disanja

Jel ste OK?!

Ako se zaustavimo na trenutak i skeniramo nas život... Koliko smo PRISUTNI u svom danu?
93% ljudi će reći 'Oh, pa naravno da sam prisutan/na!'
Ako se zaustavimo na trenutak i skeniramo naše telo... Koliko smo SVESNI šta mu je potrebno?
93% ljudi će reći 'Oh, pa naravno da znam šta mu je potrebno!'

 

Ako zaista odvojimo taj jedan trenutak, i zaista.... zaista osvestimo sebe, najiskreniji odgovor će biti drugačiji. I to je sasvim ok. Ne moramo nikome to da otkrijemo, ali moramo sebi.

Od tog trenutka pa nadalje, nema povratka. Počnemo da vidimo sebe, da osvešćujemo i to više ne možemo da poreknemo. 

Mi smo i dalje zapanjeni koliko jedan tako jednostavan napitak kao što je čaj može da bude toliko MOĆAN! Jednostavnost prirode ne može biti perfektnija!

Isto važi i za proces disanja.

Disanje je prirodan impuls. Svi to radimo. Od trenutka rođenja.
Svi znamo kako se to radi. Niko nas tome nije učio... i to je pogrešno!

Trebalo bi da počnemo da učimo tehnike disanja već u školi! To je tako bitna veština koju neki ipak nauče u nekom periodu života, a neki čak nikad.

Naše znanje o disanju i koliki uticaj ono ima na naš svakodnevni život, kada se radi pravilno, dolazi iz yoga prakse. Mnogi ljudi odbacuju tehnike vežbanja, poput joge, ili druge koje zahtevaju sporije disanje i pokrete... uglavnom jer smatraju da je dosadno.

Postoji razlika u fitness vežbanju i vežbanju 'sporih' tehnika. U fitness-u dišemo brže i to ima jedan efekat na naše telo, dok smo u drugim tehnikama fokusirani na sporiji udah i izdah, što opet daje drugačiji efekat. 
I jedno i drugo stvaraju snagu u telu, ali ne i u umu.

Želeli bismo da pozvemo svakoga da proba neku od tehnika koje se više fokusiraju na disanje. Probajte ih otvorenog uma, dajte im šansu... a onda odlučite da li su vam dosadne ili ipak daju neki bolji efekat vašoj svakodnevnici. Ali znamo skoro sasvim sigurno da će vam prijati, jer efekat koji imaju na celo naše biće su neprocenjivi! Sumnjamo da postoji neko ko ovo neće osetiti, osim ako se stvarno ne prepustite.

Svest koja počne da se budi, prisutnost u svakom momentu, sve dobija novu dimenziju. Perspektiva se menja i počnemo da uviđamo koliko smo pre REAGOVALI na situacije, umesto pristupali sa rešenjem i najboljim ishodom. Postajemo promišljeniji. Uzemljeni smo i sve jasnije vidimo... što dalje dovodi do toga da otvaramo vrata Vitalnosti i većoj Uživanciji u svom životu. Nema više situacija koje nas lako izbacuju iz takta. Stabilni smo.

Stres koji smo poznavali više nije prisutan.
Izgovori tipa 'Nemam vremena' ili 'Ne znam kako ću' više ne rade.
Greške se pretvaraju u lekcije na kojima smo zahvalni. 
Dobra energija postaje naš najbolji prijatelj i nalazimo je u svemu što radimo. I ona je tu, svuda oko nas i uvek sa nama... To je magija. 

Sve gore navedeno jednako važi i za ispijanje čaja.

Jer čaj nas uči da usporimo i fizički i mentalno, da osvestimo, da osetimo, i da promislimo pre nego što samo odreagujemo. Suviše brzo se danas živi, zbog čega nam je ovaj skill neophodan, da i nama kao i svima oko nas bude lepše... Nema reakcije, već promišljene akcije. 


Biljke rade svoj posao u telu, bez brige, ali postoji i jedan trik; kada nešto radimo potpuno prisutni u trenutku, kada pijemo čaj, kao i kada jedemo, pa i svesno dišemo, benefiti se povećavaju. Svesno dajemo energiju tome što radimo i ona se vraća... jer u prirodi se ništa ne baca! 
Iza ovog procesa stoji i nauka, čestice koje se oslobađaju u mozgu dok smo usmereni na radnju pojačavaju benefite iste. 

Zapamtite da budete prisutni u onome što radite i rezultati sigurno neće izostati!

A sad upoznajte BREATHE blend, koji vam pomaže u kreiranju ove nove, svesne navike!